wykropkowana
Temat: Kto jest na 1000 i chce się razem odchudzać ?
Heheheh - ja kupiłam takie czerwone w muminki:)
A tak to witam nowe Odchudzaczki:)
Kobzinka - ja mam podobny rozkład ćwiczeń na siłowni 1-1,2 godz. aerobów plus siłowy, 1-2/tyg. basen, dieta 1200 i codzienna dywanówka i kilogramy lecą, więc i Tobie się uda!:) Chociaż przez kilka dni ten ostatni punkt zaniedbałam, bo jakieś przesilenie mnie ogarnęło i ciągle jestem zmęczona:/ ). Muszę zrobić badania, żeby zobaczyć czy wszystko ok. Może dieta zaczęła mnie osłabiać...
A z tavbeli kalorycznych najlepsza jest Vitabaza:)
a...
Źródło: dieta.pl/grupy_wsparcia/showthread.php?t=5725