wykropkowana
Temat: Hipomagnezemia
Niedobór magnezu może być odpowiedzialny za następujące objawy chorobowe: wzmożona pobudliwość ruchowa zmęczenie psychiczne i fizyczne zaburzenie koncentracji stany lękowe zaburzenia pamięci zaburzenia snu. Do niedoboru magnezu dochodzi w następujących sytuacjach: dieta o małej zawartości magnezu (duże ilości magnezu zawiera: niektóre rodzaje wody mineralnej, kakao i jego przetwory, na przykład czekolada, oraz: soja, kasza gryczana, orzechy, rośliny strączkowe, ryż biały, owoce morza, szpinak, pieczywo ciemne i pełnoziarniste, kukurydza.) zespoły złego wchłaniania narażenie na stres wskutek zwiększonego wydalania magnezu z moczem oraz jego inaktywacji przez wolne kwasy tłuszczowe uwalniane w czasie lipolizy.
I teraz zastanawiam sie, ilu z was robilo sobie badania...
Źródło: psychologia.apl.pl/forum/viewtopic.php?t=4490